Gobierna Persona i Sombra Suidat ku Moderashon

E capítulo akí ta di kiko?

E kapítulo akí ta bisa ku ebleo manera mas importante pa goberná personanan i pa lebél ku suidat, ta moderashon. E persona ku ta biba ku kontenementu, eseyé ta kosecha bunansa ront i ront. Bunansa ku ta krese asina tantu, e nunca no por wordu vensí. Un persona ku nada no por vensí, e por haña un pais enteros bao su man. Ku e fundamento ei, e por keda pa semper.

Kon e lo ta apliká na mi?

Esaki ta apliká na mi bida dor di Remindá mi ku e manera mas fuertes pa laber, pa goberná mi propio pensamentunan i emoshonnan, ta konté. ora mi no ta gast'é too的能量, i mi no ta kerekuádee, mi haña mas reservashon pa enfrentá e desefios di bida. Moderashon no ta nifica kede ku nada, pero si tene e energí di den mi den reserve pa loke truly matters.

Kiko mi mester hasi awe?

Hoy mi vaiminsta un area di mi bida kaminda mi ta consumiendo demasiado - ku suplements, ku notisanan, ku komprentementunan - i mi vaiminsta praktisá kontené. Mi voreinsta ebleo un dia entero sin desperdicio, un dia di simplicidat kaminda mi no ta persiguiendo nada no mas pa kumpri ku e, pero pa eksperensiá e plankeza di kontenementu.