第55
含德深厚
原文
含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟不搏。骨弱筋柔而握固。
未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。
知和曰常，知常曰明。益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。
知和曰常，知常曰明。益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。
譯文
含德深厚既人，就似初生既嬰孩。毒蟲唔會螫佢，猛獸唔會扑佢，猛禽唔會攻佢。骨頭軟、筋絡柔，但係兩隻手仔就握得實一實。佢未識得男女性事，但係陽具都會勃起，呢個係因為精氣充沛到極致。成日喊喊吓但係把聲唔會沙啞，呢個係因為身心平和到極致。明白呢個平和既狀態就係常道，明白常道就係明智。刻意追求長生反而係凶兆，用心去控制氣就係逞強。萬物一旦壯盛就會衰老，呢個就係背道，背道既人好快就會滅亡。
深度反思
呢章講咩？
呢章講含德深厚既人，就似初生嬰孩咁自然純樸。嬰孩筋骨柔軟但握拳有力，精氣充沛所以陽具勃起，日日喊但把聲唔會沙啞，呢啲都係因為佢身心同自然合一。明白呢個平和既狀態就係知常，知常就會明智。但如果刻意去控制氣、去追求長生，就係違反自然，反而會加速衰亡。
點樣關連到我？
我哋大人已經失去咗嬰孩咁既純真，成日心多多、慾望多多，令到我哋離自然越來越遠。我有時會刻意控制自己既情緒同氣息，以為咁樣就健康，但係反而搞到自己好緊張。其實最自然、最有力量既狀態，就係好似嬰孩咁，平和地存在，唔刻意做任何嘢。
今日我應該做咩？
今日試下靜靜地坐低，唔做任何嘢，就係咁呼吸，試下感受自己最自然、最平和既狀態。唔好刻意控制任何嘢，就係好似嬰孩咁，讓一切自然咁流動。
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我既反思
呢章節啟發咗你啲咩？你會點樣應用？