第10
抱一守真
原文
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？
爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
譯文
承托住靈魂同埋身體抱埋一齊，能夠做到唔分開咩？專心引導啲氣去到柔和，能夠好似BB咁樣咩？清洗去除深沉嘅觀察，能夠做到冇瑕疵咩？愛護百姓治理國家，能夠無所作為咩？天門開合，能夠做到柔軟順從咩？明白清楚四處通達，能夠做到無知（唔耍手段）咩？生出佢哋養育佢哋，生出嚟但係唔佔有，做咗但係唔仗恃，成長但係唔主宰，呢個就係最微妙嘅德性。
深度反思
呢章講咩？
呢章教我哋點樣將身體同靈魂合為一體，保持專注柔和，修煉內心嘅純潔，仲有點樣用無為嘅方式去愛護百姓同埋治理國家。最後強調真正嘅大德就係：創造同養育萬物，但係唔佔有、唔仗恃、唔控制。
點樣關連到我？
喺我嘅生活入面，我時常會因為工作同埋日常嘅壓力，令到身心分離，冇辦法專心。我渴望可以好似嬰兒咁樣純真柔和，但係又發覺自己經常太過進取、太過想控制一切。呢章提醒我，真正嘅力量唔係來自控制，而係來自順其自然。
今日我應該做咩？
今日試吓放慢呼吸三分鐘，專心注意自己嘅吸氣同埋呼氣，過程入面唔好諗其他嘢，睇吓可唔可以做到專氣致柔、如嬰兒咁樣單純。
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我既反思
呢章節啟發咗你啲咩？你會點樣應用？