Gafael yn y Ddelw Fawr

Ynghylch beth mae'r bennod hon?

Mae'r bennod hon yn disgrifio sut mae'r Tao yn denu'r byd yn ddirybudd. Nid trwy gyffro neu hud y daw, ond trwy bresenoldeb tawel a di-drais. Mae cerddoriaeth a bwyd yn denu'r corff, ond nid ydynt yn rhoi boddhad go iawn. Mae'r Tao ei hun yn ymddangos yn flasus ac yn ddi-syml— nid yw'n ein syfrdanu, nid yw'n ein dala, ac eto mae'n cynnwys popeth.

Sut mae'n berthnasol i mi?

Rwy'n aml yn chwilio am bleserau sydd yn mynd heibio—Bwyd, cerddoriaeth, adloniant. Mae'r bennod hon yn fy hatgoffa bod llonyddwch go iawn yn dod o rywbeth llawer dyfnach na hapusrwydd dros dro. Mae gen i'r tyndra i geisio dal sylw, pan ddylwn i ymddiried yn nhawelwch fy Natur.

Beth ddylwn i ei wneud heddiw?

Heddiw, yn hytrach na cheisio denu sylw neu bleseru'r corff, byddaf yn ceisio dal y ddelw fawr—ymddiried yn y Tao ac ymgartrefu mewn heddwch. Byddaf yn ymarfer mewn tawelwch, yn gwrando'n ddwys, ac yn gadael i'r byd ddod ataf os yw'n rhaid, yn hytrach na cheisio ei ddal.