Els cinc colors

De què tracta aquest capítol?

El que diu és que l'excés de plaers sensorials —colors, sons, gustos, emocions forts, riqueses—ens deteriora. Els ulls es cansen de veure massa, les orelles de sentir massa, el cor de córrer massa. El que ens fa mal no és viure, sinó l'excés descontrolat.

Com es relaciona amb mi?

En el meu dia a dia, estic envoltat d'estímuls continus: pantalles, anuncis, notificacions, ofertes. Crec que necessito més i més, però segons el Tao, justament és el que em porta a perdre la claredat. Quan deixo de córrer darrere de sensacions, torno a mi mateix.

Què hauria de fer avui?

Avui trieu un d'aquests excessos i reduïu-lo: apagueu una pantalla, mengeu sense presses, silencieu les notificacions. Alimenteu l'interior més que l'exterior.