جان-بەدەننىڭ بىرلىكى

بۇ بابنىڭ تېمىسى نېمە؟

بۇ پاراغەتتە رۇھ بىلەن تەن بىرلىكى، نەپەس مەدرەيسى، قۇدرەتلىك ھالەت ۋە ھۆرمەتلىك پەزىلەت ھەققىدە سۆزلىنىدۇ. ھەممە ھەرىكەت ۋە تەدبىرنىڭ ئاساسى – تەن بىلەن رۇھنىڭ مۇكەممەل ئۆزلەشتۈرۈشىدۇر. ھەقىقىي ئەخلەت ھۆرمەت بىلەن ياراتقۇچى، بىخۇدە قىلغۇچى، باشقۇرغۇچى، لېكىن ھۆكۈمران ئەمەس.

بۇ مەن بىلەن قانداق مۇناسىۋەتلىك؟

مېنىڭ ھاياتىمدا بەدەن بىلەن روھنىڭ مۇناسىۋىتى ھامان جىددىي مەسىلە. كۈندە كۆپ ھاللاردا ئۇرغۇپ تۇرىمەن – خىزمەت، مەسۇلىيەت، ئۈمىد. بۇ پاراغەت ماڭا ئەسلەتدۇكى، تىنچلىق ۋە تەڭپۇڭلۇق تېخىمۇ چوڭقۇر بىرلىكتىن كېلىدۇ – بەدەن ۋە روھنىڭ تەڭ نەپەس ئېلىشىدىن. شۇنداقلا ھەرىكەت قىلغاندا مەنپەئەت كۈتمەسلىك، بەخى-سائادەت ئۈمۈد قىلماسلىق كېرەك.

بۈگۈن مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟

بۈگۈن بىر سائەت ھەممە ئىشلاردىن ۋاز كېچىپ، پەقەت نەپەسىمگە ئەھۋال قىلىپ ئولتۇرۇشقا تەييارلىنىمەن. تەن-روھ بىرلىكىنى ھېس قىلىش ئۈچۈن مەشەقتە نەپەس ئېلىش تېخنىكىسىنى سىناپ كۆرىمەن.