სული და სხეული ერთად

რის შესახებაა ეს თავი?

ეს თავი გვისწავლის, თუ როგორ უნდა შევინარჩუნოთ სული და სხეული ჰარმონიაში. ჩვენი სული და ხორციელობა უნდა იყოს გაერთიანებული, ჩვენი სუნთქვა უნდა იყოს სუფთა და რბილი, ჩვენი გული უნდა იყოს განწმენდილი ყოველგვარი ცრურწმენისაგან.

როგორ უკავშირდება ეს ჩემს ცხოვრებას?

ჩემს ცხოვრებაში ხშირად ვგრძნობ განცალკევებას სხეულსა და სულს შორის. ყოველდღიური სტრესი და ცხოვრების სირთულეები მაფრთხობს და აშორებს ჩემს ნამდვილ ბუნებას. მინდა ისეთი სიმშვიდე მოვიპოვო, როგორიც ჩვილს აქვს — უბრალო, სრული და მშვიდი.

რა უნდა გავაკეთო დღეს?

დღეს მოვიძიო წუთი დუმლად ყოფნა. ჩაისუნთქე ღრმად და წარმოიდგინე, რომ შენი სული და სხეული ერთად არიან. განწმენდე შენი აზრები და მიიღე სიმშვიდე.