Yr Amldiwylliant yn Dallu'r Llygad

Ynghylch beth mae'r bennod hon?

Mae'r bennod hon yn rhybuddio rhag gormod o gyffro synhwyraidd. Mae pum lliw disglair yn dallu'r llygad, pum tôn uchel yn bydaru'r glust, pum blas cryf yn fygu'r dafod. Mae'r hela a'r rasio yn gwneud y meddwl yn wallgof, a nwyddau prin yn denu'r dyn i wneud drygioni. Mae'r doeth yn troi oddi wrth y pethau hyn ac yn troi tuag at fywyd syml - dim ond llenwi'r bol, nid gwthio'r llygad.

Sut mae'n berthnasol i mi?

Rydw i'n byw mewn byd llawn o gyffro. Mae sgriniau yn fy maglu gydol y dydd, Mae sain a thonau yn fy ymosod, mae blasau cryfion yn fy nghyfareddu. Rydw i'n ymlid rhywbeth newydd bob amser - syniadau, profiadau, nwyddau. Ond mae hyn yn fy nghadw'n wynepus, nid yn dawel. Mae angen i mi ail feddwl beth sy'n gwneud bywyd yn dda.

Beth ddylwn i ei wneud heddiw?

Heddiw, byddaf yn symleiddio. Byddaf yn diffodd yr hysbysiadau ar fy nghyfriad am ychydig oriau. Byddaf yn bwyta'n ddistaw, yn synhwyro'r blas, yn mwynhau'r bwyd heb ei wasgu. Byddaf yn mynd am dro byr heb unrhyw bwrpas, heb gyfrifiannell nac amserlen, dim ond cerdded a bod.