Deg a Thrigain o Spocs yn Ymuno mewn Nabh

Ynghylch beth mae'r bennod hon?

Mae'r bennod hon yn dysgu bod y gwacter - yr hyn nad yw - mor bwysig â'r hyn sydd. Mae thirty spoc yn cwrdd mewn nabh, ac mae'r nabh yn wag yn ei ganol; dyna sy'n gwneud y gerbyd yn ddefnyddiol. Mae llestr o glai yn cael ei wneud, ond mae'r gofod gwag tu mewn sy'n gwneud y llestr yn ddefnyddiol. Mae tŷ â drysau ac iddia, ond mae'r gofod gwag tu mewn sy'n gwneud y tŷ yn lle i fyw.

Sut mae'n berthnasol i mi?

Mae hyn yn fy nullio i feddwl am y pethau nad ydynt yn amlwg. Rydw i'n aml yn canolbwyntio ar yr hyn sy'n weladwy - yr eiddo, y swyddi, y pethau rydw i'n eu meddu. Ond mae'r amser rydw i'n ei gymryd i ymlacio, y gwacter rhwng y gweithgareddau, y meddylfryd tawel - dyna sy'n rhoi ystyr i'r cyfan. Mae fy mywyd yn llawn, ond mae'r lleoedd gwag sy'n rhoi lle i ddyfnhau a thyfu.

Beth ddylwn i ei wneud heddiw?

Heddiw, byddaf yn ymarfer bod yn llonydd. Yn hytrach na llenwi pob eiliad â gweithgaredd, byddaf yn caniatáu rhai tipyn o wacter yn fy nosbarthiad - amser heb bwrpas penodol, i eistedd ac ymlacio, i adael i feddwl ymsymud heb afael arno.