আত্মা আৰু দেহৰ মিলন

এই অধ্যায়টো কি বিষয়ে?

এই অধ্যায়ে আমাক শিকায় যে শৰীৰ আৰু আত্মাক একত্রিত ৰাখিব লাগে, মনক পৰিষ্কাৰ ৰাখিব লাগে, আৰু কোমলতা আৰু নমনীয়তাৰে জীৱন যাপন কৰিব লাগে। ই বিশ্বাস কৰে যে যথাসম্ভৱ অলপ কৰাই ভাল শাসনৰ মূল আৰু জীৱনৰ যত্ন ল'ব পাৰি।

ই মোৰ সৈতে কেনেকৈ সম্পৰ্কিত?

মোৰ জীৱনত, মই প্ৰায়ে নিজক বাহ্যিক কাৰ্য্যৰ মাজত হেৰুৱাই পেলাওঁ। এই অধ্যায়ে মোক সোঁৱৰাই দিয়ে যে অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু শান্তি পাবলৈ মনৰ আয়না পৰিষ্কাৰ কৰাটো আৱশ্যক।

আজি মই কি কৰা উচিত?

আজি কম সময়ৰ বাবে হ'লেও চাপ মুক্ত হৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ওপৰত মন কেন্দ্ৰীভূত কৰক। লাহেকাহে শিশুৰ দৰে কোমল আৰু নমনীয় হ'বলৈ চেষ্টা কৰক।