पाँच रङले आँखा अन्धो बनाउँछ

यो अध्याय के बारेमा छ?

यो अध्यायले इन्द्रियहरूको अत्यधिक प्रयोगबाट हुने हानिबारे चेतावनी दिन्छ। रङ, ध्वनि, स्वाद, र उत्तेजनाले हाम्रो प्राकृतिक सन्तुलन बिगार्छ। साँचो ज्ञानीले बाहिरी आनन्दभन्दा आन्तरिक पोषणलाई प्राथमिकता दिन्छ।

यो मसँग कसरी सम्बन्धित छ?

मेरो जीवनमा पनि यो सत्य लागु हुन्छ। म भनेको मेरा विचारहरू, भावनाहरू, र अनुभवहरू हो, तर म खाली ठाउँ पनि हुँ - जहाँ सबै कुरा हुन सक्छ। मेरो समयमा 'नगर्ने' ठाउँ राख्नुले मलाई अरू कुराहरू गर्न सक्षम बनाउँछ।

आज मैले के गर्नुपर्छ?

आज सामाजिक सञ्जाल, टेलिभिजन, र अनावश्यक ध्वनिबाट एक घण्टा टाढा रहनुहोस्। आफ्नो पेटलाई सरल, पोषक खानाले तृप्त पार्नुहोस्। आँखालाई आराम दिनुहोस् र मनलाई शान्ति दिनुहोस्।