ప్రశంస మరియు అవమానం

ఈ అధ్యాయం దేని గురించి?

ఈ అధ్యాయం ప్రశంస మరియు అవమానం రెండూ భయాన్ని ఎలా కలిగిస్తాయో వివరిస్తుంది. మనం శరీరంతో అతిగా అనుబంధించుకోవడం వలనే ఆపదలు ఏర్పడతాయి. శరీరాన్ని ప్రపంచంగా భావించి, ప్రపంచాన్ని శరీరంగా ప్రేమించడం ద్వారా నిజమైన స్వేచ్ఛ లభిస్తుంది.

దీనికి నాకు ఏమిటి సంబంధం?

నేను తరచుగా ఇతరుల అభిప్రాయాల గురించి ఆందోళన చెందుతాను. ప్రశంస పొందినా, అవమానం ఎదురైనా, అది నా మనసును కలవరపెడుతుంది. ఈ అధ్యాయం నాకు శరీరం మరియు అహంకారం యొక్క అనుబంధాన్ని వదిలేయడం ద్వారా నిజమైన శాంతి లభిస్తుందని గుర్తు చేస్తుంది.

ఈ రోజు నేను ఏమి చేయాలి?

ఈ రోజు, ఒక ప్రశంస లేదా అవమానం ఎదురైనప్పుడు, లోతైన శ్వాస తీసుకుని, ఆ భావోద్వేగాన్ని గమనించండి. అది మీ నిజమైన స్వభావం కాదని గుర్తించండి.