ಆತ್ಮ ಬೊಂದೆನ್ ಒಂದೇ ಆಪಿಸವು

ಈ ಅಧ್ಯಾಯ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಈ ಅಧ್ಯಾಯೊಡು ಮನಸ್ಸ್ ಬೊಂದೆ ಒಂದೇ ಆಪಿಸವುದು ಬೊಕ್ಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸರಳತೆಡ್ ಬಾಳ್ವೆ ನಡಪಾವೊಡಾವುದು ತಿಳಿಪಾವೊಂದು. ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ, ಅಧಿಕಾರ, ಜ್ಞಾನಭರಿತ ತಿಳಿವು - ಇಂದ್ರಿಯೊಲೆ ಆಸೆಡ್ ದೂರ ಇತ್ತ್ಂಡ ಮಾತ್ರ ಆತ್ಮದ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುವುದು.

ಇದು ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ?

ನನ್ನ ಜೀವನೊಡು ಅನೇಕ ಸಮಯೊಡು ಮನಸ್ಸ್ ಬೊಂದೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಆಪಿಸದೆ ಇತ್ತ್ಂಡ ಕಾಣಿಸುತ್ತಾ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸಮಾಜದ ಅಪೇಕ್ಷೆ, ಧನದ ಆಸೆ - ಇಂದ್ರಿಯೊಲೆ ಮೋಹೊಡು ಮನಸ್ಸ್ ಚಂಚಲವಾಪಿಸುತ್ತಾ. ಅಪ್ಪಣೆ ಪಾಡದೆ ಇತ್ತ್ಂಡ ಒಳಿತಾಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಇನಿಜೆ ಬೆಳಗ್ ಐದು ನಿಮಿಷ ಊರ್ದು ತಿರುಗಾಡದೆ, ಉಸಿರ್ನ್ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸವೊಂದು ಶಾಂತವಾದ್ ಕುಂತಿನ ನಿಟ್ಟು ನೋಡಾವೊಡಾ. ಮನಸ್ಸ್ ಬೊಂದೆ ಇತ್ತ್ಂಡ ಆಪಿಸುವಾಗ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸೊಲೆ ಸರಳವಾದ್ ಆಪಿಸುವುದು.