അന്യാദരവും അപമാനവും ഞെട്ടലുണ്ടാക്കുന്നു

ഈ അധ്യായം എന്തിനെക്കുറിച്ചാണ്?

ഈ അധ്യായം പറയുന്നത്, ബഹുമാനവും അപമാനവും നമുക്ക് തുല്യമായി ഞെട്ടലുണ്ടാക്കുന്നു എന്നാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തോടുള്ള ആസക്തി തന്നെയാണ് വലിയ ദുരവസ്ഥകളുടെ കാരണം. ശരീരം ഇല്ലായിരുന്നെങ്കിൽ, ദുരവസ്ഥ എന്താണ് ഉണ്ടാകുക?

ഇത് എനിക്ക് എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെടുന്നു?

എനിക്ക് ബഹുമാനവും അപമാനവും വളരെയധികം ആഘാതം ചെലുത്താറുണ്ട്. ആളുകൾ എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത് എന്നതിൽ ഞാൻ വളരെ അധികം ശ്രദ്ധപതിപ്പിക്കാറുണ്ട്, ഇത് എന്റെ സമാധാനത്തെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ അധ്യായം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു, എന്റെ ആത്മസമാധാനം ബാഹ്യ മാന്യതകളെ ആശ്രയിച്ചാകരുത് എന്ന്.

ഇന്ന് ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?

ഇന്ന്, ആരെങ്കിലും എന്നെ ബഹുമാനിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഞാൻ ഒരു നിമിഷം നിർത്തി ശ്വസിക്കുകയും ഈ വികാരം കടന്നുപോകുന്നതിനെ നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. അത് താൽക്കാലികമാണെന്നും എന്റെ ആത്മസമാധാനം അതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെന്നും ഓർക്കുക.