Chapter 10
ශරීර ආත්ම එක්කෝටු කිරීම
Original
载营魄抱一，能无离乎？专气致柔，能如婴儿乎？涤除玄览，能无疵乎？
爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
爱民治国，能无为乎？天门开阖，能为雌乎？明白四达，能无知乎？
生之畜之，生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德。
පරිවර්තනය
ශරීර ආත්ම එක් කළ හැකිද? ඔබේ ශ්වාස ප්රාචිච එකට එකතු කොට සිනිඳු ළදරුවෙකු මෙන් මෘදු විය හැකිද? ඔබේ ගැඹුරු අභිමත ශුද්ධ කළ හැකිද? ජනයාට කේන්ද්ර කොට රාජ්ය පාලනය කළ හැකිද? අහස් දොර විවෘත කර මිනිස් ආත්ම පාලනය කළ හැකිද? සියලු දැන ගත හැකිද? ආලය කර පෝෂණය කරන්න, නමුත් අයිති කර ගත නොමැත. ක්රියා කරන්න, නමුත් බලාපොරොත්තු නොමැත. මෙහෙයවන්න, නමුත් ආධිපති නොවන්න. මේ ගැඹුරු ප්රතිඵලයයි.
ගැඹුරු සිතුවිල්ල
මෙම පරිච්ඡේදය ගැන කුමක්ද?
මෙම අටුවාව ආත්ම සහ ශරීරය එකට බැඳීම, ස්වාභාවික මෘදු බව සහ අභිමත නිර්මාණ බලය පිළිබඳ ය. එය අපගේ ආත්ම පාලනය තුළ ඇති මහඟල ගුණ ගැන කියයි.
මෙය මෙට සම්බන්ධ කෙසේද?
මම දැන් වැඩ කරමින් මගේ මනස සහ ශරීරය එකට බැඳීමට උත්සාහ කරමි. මගේ ජීවිතයේ අරගල කිරීම මෙම ඒකාබද්ධ බව බිඳ දමයි. නමුත් මට තවමත් සිනිඳු බව අනුභව කළ හැක.
අද මා කළ යුත්තේ කුමක්ද?
අද උදෑසන මෘදු ශ්වාස භාවයක නිරත වන්න. ඔබේ ශරීරය සහ මනස එක වන බව පොරොන්දම් කරන්න.
සම්බන්ධිත පරිච්ඡේද
මගේ සිතුවිල්ල
What does this chapter inspire in you? How will you apply it?